일일 권장 칼로리 계산기
나이와 키, 몸무게, 성별, 활동 수준만 알면 하루 필요 칼로리를 알 수 있습니다. 일일 권장 칼로리 계산기 원리를 차근차근 정리해 보았습니다. 일일 권장 칼로리 계산기를 만든 이유 다이어트나 벌크업을 준비할 때 가장 먼저 막히는 질문이 하나 있습니다. “그래서 나는 하루에 몇 kcal을 먹어야 하지?”라는 질문입니다. 포털에 검색하면 계산기는 많이 나오지만, 정작 어떤 공식으로 계산되는지 … 더 읽기
알트코인 시즌 인덱스(Altcoin Season Index) 완벽 가이드
비트코인과 알트코인, 지금 자금은 어디로 흐르고 있을까요? 알트코인 시즌 인덱스(Altcoin Season Index)로 시장의 흐름을 함께 짚어보겠습니다. 알트코인 시즌이란 무엇일까요? 암호화폐 시장은 항상 비트코인 중심으로 움직이는 것처럼 보이지만, 특정 시기가 되면 상황이 완전히 뒤바뀝니다. 바로 알트코인이 비트코인보다 훨씬 높은 수익률을 기록하는 시기인데요, 이를 흔히 ‘알트코인 시즌’이라고 부릅니다. 상위 암호화폐 중 75% 이상이 90일 동안 비트코인 … 더 읽기
금과 비트코인 가격의 상관관계
달러 약세일 때 금과 비트코인 가격이 함께 오른다는 상관관계는 존재할까? 2013년부터 2026년까지의 실제 데이터를 바탕으로 이 오래된 공식이 언제 맞았고, 언제 깨졌는지 살펴봅니다. 금과 비트코인은 함께 움직인다는 오래된 믿음 투자 커뮤니티에서 오랫동안 통용되어 온 공식이 하나 있습니다. 바로 달러 가치가 떨어지면 금값과 비트코인 가격이 함께 상승한다는 것입니다. 둘 다 화폐 가치 하락에 대응하는 헤지(hedge) … 더 읽기
천연 버터와 가공 버터, 좋은 버터 고르는 법
마트에서 무심코 집어 든 버터, 성분표 뒷면까지 확인해 보신 적 있으신가요? 천연 버터와 가공 버터, 좋은 버터 고르는 법을 정리해 드립니다. 버터, 다 같은 버터가 아닙니다 버터는 우유에서 지방을 분리한 유크림을 휘저어 굳힌 식품입니다. 원리만 보면 매우 단순하지만, 실제로 마트 진열대에 놓인 제품들을 살펴보면 같은 ‘버터’라는 이름 아래 성분 구성이 크게 다른 제품들이 섞여 … 더 읽기
단독 주택 태양광 설치 완벽 가이드
전기요금 고지서를 받을 때마다 한숨부터 나오시나요? 단독 주택 태양광 설치를 고민 중이시라면, 이 글이 도움이 되실 겁니다. 수십 건의 실제 설치 후기와 전문가 인터뷰, 사기 피해 사례를 종합해서 여러분이 반드시 알아야 할 내용만 정리했습니다. 왜 태양광 이야기가 이렇게 복잡하게 느껴질까요? 태양광을 알아보신 분이라면 아시겠지만, 관련 정보가 정말 많습니다. “전기요금이 영원히 공짜다”라는 말부터 “설치했다가 사기당했다”는 … 더 읽기
비트코인 도미넌스, 암호화폐 시장을 제대로 읽는 법
암호화폐 시장을 조금이라도 들여다본 분이라면 “비트코인 도미넌스가 60%를 넘었다”, “도미넌스가 꺾이면 알트시즌이 온다”는 식의 표현을 한 번쯤 접해보셨을 겁니다. 그런데 막상 여러 사이트에서 도미넌스 차트를 찾아보면 같은 날짜인데도 사이트마다 수치가 조금씩 다르게 나오는 걸 발견하게 됩니다. 어떤 곳은 54%, 어떤 곳은 59% 가까운 수치를 보여주기도 합니다. 이 글에서는 비트코인 도미넌스가 정확히 무엇을 측정하는 지표인지부터, 왜 … 더 읽기
금융기관과 핀테크 기업의 스테이블코인 활용
글로벌 금융기관과 핀테크 기업의 스테이블코인 활용이 국경 없는 송금·결제 시대를 열고 있습니다. 2026년 들어 국경을 넘나드는 자금 이동의 방식이 근본적으로 바뀌고 있습니다. 은행 영업시간과 시차, 여러 중개은행을 거치며 발생하는 지연과 수수료는 오랫동안 국제 송금과 무역의 걸림돌로 여겨져 왔습니다. 그런데 최근 1년 사이, 전통 금융의 최상위 플레이어들이 잇따라 스테이블코인을 자사 인프라에 결합하기 시작했습니다. 190년 가까운 역사를 … 더 읽기